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11 de abril de 2015

Aplicaciones que nos "ayudan" a controlarnos.

Buenos días o no tan buenos, porque aquí lleva lloviendo desde las seis de la mañana, a ver así quién sale para ir al herbolario sin tener riesgo de empeorar la sinusitis. Porque si, la doctora me ha dicho que tengo sinusitis así que me toca quedarme en casa y no salir para no empeorar -además de tomarme unos medicamentos que están horriblemente feos-. 

El caso es que la semana pasada me aburría muchísimo una tarde y decidí buscar alguna aplicación para el móvil que me pudiera "ayudar" o "aconsejar" que ejercicios hacer, alguna receta y demás. Pero claro mi móvil, ya tiene casi dos años, lo que implica que casi ninguna aplicación puede ser instalada. Porque así de maravillosa es la tecnología, encima de cara, se queda atrasada en un plis plas. Y no me quejo del móvil oye, que es un regalo de mi novio y lo guardaré toda la vida, pero uff a veces ya me saca de quicio. Pero bueno, que me lío xD

Así que me puse a mirar aplicaciones y descubrí dos, aunque una de ellas el mismo día que la probé la desisntalé. Esta primera es el podómetro contador de calorías de Wako development y es que está genial, pero no me gustó nada porque no me fío de los resultados que me decía, puesto que cuando la pantalla del móvil se apagaba el temporizador se paraba también. Así que una ruta que yo hago en 30 min supuestamente la hice en 1 minuto 20 segundos, quemé 9 calorías y di 240 pasos ._. Quizás si que di alrededor de 200-300 pasos, no tengo ni idea porque no voy contándolos. Pero sinceramente lo demás es que ni me lo trago. Así que sintiéndolo mucho porque era la única App que podía instalar en el móvil, la tuve que quitar. 

La segunda todavía la tengo en el móvil y me gusta mucho, aunque a veces es un poquito pesada porque tiene alarmas para avisarte de las comidas y de cuando beber agua. Pero me encanta porque puedes establecer un tipo de dieta y te va aconsejando la cantidad que tienes que comer en cada comida para no sobrepasar el límite. Yo por ejemplo, tengo que seguir una dieta de 1800 calorías al día -esta me la ha dado el médico, no la App- pero como yo nunca me fijaba en eso creo que ni la seguía. Pero ahora con la App puedo elegir los alimentos que como y me dice si me paso o no me paso y es genial, porque me doy cuenta de que realmente como bien y que un caprichillo de vez en cuando tampoco está mal :P 


Os explico que es muy fácil de usar, puedes modificar las cantidades, añadir cada vez que bebes agua para así llegar a lo que te propones beber en un día. Hace, también, un seguimiento del sueño, porque si no dormimos bien por mucho que hagamos para adelgazar o mantenernos sanos, no lo vamos a conseguir o el proceso será mucho más lento. Te sugiere ejercicios nuevos todos los días y consejos sobre fibra y demás. Además, a la hora de elegir los alimentos que estás comiendo es fácil porque los encuentras rápido y si no están los puedes añadir tú en un momentito. Os dejo el link aquí por si queréis descargarla, se llama Dieta y Adelgazar y es de NutriSoft Brazil  Además está en español, así que no os asustéis que lo vais a entender todo :P

Y vosotros, ¿tenéis alguna App que os ayude a cuidaros? ¿Me aconsejáis probar alguna? Mientras tanto yo seguiré en busca de Apps que me gusten, si mi móvil lo permite. Hasta aquí todo por hoy, nos volvemos a ver mañana, besos!!


Nota: este post no está patrocinado por ninguna App, todo ha sido cosecha de mi aburrimiento la semana pasada :)



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